| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| BATATA | 1,6 | 4 | 413 | 35 | 0,85 | 45 | 31,3 | 0 | FECULA DE PATATA | 0,6 |
| FECULA DE PATATA | 0,6 | 8 | 15 | 30 | 1,8 | 7 | 83,1 | 0 | RABANO | 1,06 |
| MANDIOCA | 1,3 | 14 | 271 | 16 | 0,27 | 27 | 38 | 0 | RABANILLO | 1,1 |
| PATATAS | 2 | 3 | 443 | 10 | 0,8 | 50 | 15,4 | 0 | MANDIOCA | 1,3 |
| PATATAS ASADA | 2,5 | 10 | 547 | 12 | 0,93 | 61 | 18,9 | 0 | BATATA | 1,6 |
| PATATAS COCIDA | 2 | 8 | 407 | 10 | 0,8 | 50 | 15,4 | 0 | PATATAS | 2 |
| PATATAS FRITA BASTONCITOS | 3,6 | 24 | 660 | 11 | 0,85 | 62 | 30,3 | 0 | PATATAS COCIDA | 2 |
| PATATAS FRITA EN RODAJAS | 5,5 | 450 | 1000 | 52 | 2,3 | 147 | 40,6 | 0 | PATATAS ASADA | 2,5 |
| RABANILLO | 1,1 | 17 | 255 | 34 | 1,5 | 26 | 2,2 | 0 | PATATAS FRITA BASTONCITOS | 3,6 |
| RABANO | 1,06 | 21 | 241 | 26 | 0,44 | 70 | 2,13 | 0 | PATATAS FRITA EN RODAJAS | 5,5 |
| 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | ||||||||||
| RABANO | 0 | |||||||||
| RABANILLO | 0 | |||||||||
| PATATAS FRITA EN RODAJAS | 0 | |||||||||
| PATATAS FRITA BASTONCITOS | 0 | |||||||||
| PATATAS COCIDA | 0 | |||||||||
| PATATAS ASADA | 0 | |||||||||
| PATATAS | 0 | |||||||||
| MANDIOCA | 0 | |||||||||
| FECULA DE PATATA | 0 | |||||||||
| BATATA | 0 | |||||||||