| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| CHAMPIÑÓN | 2,7 | 8 | 422 | 8 | 1,26 | 123 | 0,7 | 0 | SETAS | 1,8 |
| SETAS | 1,8 | 5 | 520 | 9 | 1 | 95 | 4 | 0 | CHAMPIÑÓN | 2,7 |
| 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | ||||||||||
| SETAS | 0 | |||||||||
| CHAMPIÑÓN | 0 | |||||||||