| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| ESPAGUETI | 12,7 | 16 | 162 | 22 | 1 | 152 | 82 | 0 | PASTA COCIDA | 4 |
| FIDEOS | 12,7 | 16 | 162 | 22 | 1,4 | 152 | 82 | 0 | PASTA ESPAGUETIS | 12,3 |
| PASTA AL HUEVO | 12,35 | 17 | 219 | 23 | 3 | 153 | 69,9 | 0 | PASTA MACARRONES | 12,3 |
| PASTA COCIDA | 4 | 1 | 53 | 9 | 0,8 | 62 | 18,2 | 0 | PASTA AL HUEVO | 12,35 |
| PASTA DE SEMOLA | 13 | 7 | 236 | 24 | 1,8 | 150 | 70,9 | 0 | ESPAGUETI | 12,7 |
| PASTA ESPAGUETIS | 12,3 | 17 | 164 | 27 | 1,6 | 191 | 69,9 | 0 | FIDEOS | 12,7 |
| PASTA MACARRONES | 12,3 | 17 | 164 | 27 | 1,6 | 191 | 69,9 | 0 | PASTA DE SEMOLA | 13 |
| 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | ||||||||||
| PASTA MACARRONES | 0 | |||||||||
| PASTA ESPAGUETIS | 0 | |||||||||
| PASTA DE SEMOLA | 0 | |||||||||
| PASTA COCIDA | 0 | |||||||||
| PASTA AL HUEVO | 0 | |||||||||
| FIDEOS | 0 | |||||||||
| ESPAGUETI | 0 | |||||||||