| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| CUAJADA | 4,5 | 155 | 315 | 146 | 0,46 | 106 | 1,4 | 0 | NATA SUCEDANEO | 1,5 |
| CUAJADA CHAMBURCY | 4,9 | 79 | 241 | 175 | 0,1 | 125 | 7,6 | 0 | NATA PARA MONTAR | 2,4 |
| HELADO BLOQUE CROCANTI-CAMY | 4,8 | 49 | 198 | 130 | 0,6 | 140 | 27,2 | 0 | NATILLAS CHAMBURCY | 2,6 |
| HELADO BLOQUE NATA/CHOCOLATE 1L-CAMY | 3,6 | 60 | 202 | 133 | 0,2 | 111 | 23,6 | 0 | LECHE CON GRASA VEGETAL | 3 |
| HELADO BLOQUE NATA/FRESA 1L-CAMY | 3,3 | 54 | 155 | 131 | 0,1 | 98 | 23,8 | 0 | LECHE ENTERA | 3,2 |
| HELADO BLOQUE TRES GUSTOS 1L-CAMY | 3,5 | 58 | 185 | 132 | 0,2 | 107 | 23,4 | 0 | HELADO BLOQUE NATA/FRESA 1L-CAMY | 3,3 |
| HELADO BLOQUE Y GRANEL NATA 1-6L CAMY | 3,3 | 53 | 150 | 130 | 0,1 | 97 | 23 | 0 | HELADO BLOQUE Y GRANEL NATA 1-6L CAMY | 3,3 |
| HELADO CORNETE CAMYCHOC – CAMY | 3,6 | 85 | 201 | 101 | 0,5 | 105 | 33,1 | 0 | LECHE DE VACA 3,5% MG | 3,3 |
| HELADO CORNETE MOKA – CAMY | 3,9 | 92 | 178 | 112 | 0,4 | 104 | 31,9 | 0 | LECHE DE VACA 3.2% MG | 3,3 |
| HELADO CORNETE NATA/FRESA – CAMY | 3,5 | 86 | 140 | 102 | 0,4 | 89 | 33,9 | 0 | LECHE DE VACA 1.65% MG | 3,4 |
| HELADO CORNETE VAINILLA – CAMY | 3,9 | 89 | 158 | 111 | 0,4 | 102 | 30,6 | 0 | ||
| HELADO TARTA WHISKY 8R-CAMY | 3,5 | 44 | 123 | 93 | 0,4 | 93 | 35,4 | 0 | 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | |
| HELADO TARTITA JIJONA/CROCANTI | 4,4 | 46 | 199 | 131 | 0,5 | 124 | 27,7 | 0 | ||
| LECHE CON GRASA VEGETAL | 3 | 70 | 150 | 125 | 1 | 95 | 4,4 | 0 | YOGURT ENTERO NATURAL | 0 |
| LECHE CONDENSADA DULCE | 8,2 | 88 | 360 | 238 | 0,25 | 236 | 51,9 | 0 | YOGURT DESNATADO NATURAL | 0 |
| LECHE DE CABRA | 3,7 | 42 | 181 | 127 | 0,05 | 109 | 4,3 | 0 | YOGUR NATURAL 3,5 % MG | 0 |
| LECHE DE OVEJA | 5,3 | 30 | 182 | 183 | 0,1 | 115 | 4,7 | 0 | YOGUR DESNATADO | 0 |
| LECHE DE VACA 0.07% MG | 3,5 | 53 | 150 | 123 | 0,12 | 97 | 4,8 | 0 | YOGUR DE FRUTAS ENTERO | 0 |
| LECHE DE VACA 1.65% MG | 3,4 | 47 | 155 | 118 | 0,05 | 91 | 4,8 | 0 | REQUESÓN | 0 |
| LECHE DE VACA 3,5% MG | 3,3 | 48 | 157 | 120 | 0,05 | 92 | 4,8 | 0 | QUESO ZAMORANO | 0 |
| LECHE DE VACA 3.2% MG | 3,3 | 48 | 157 | 120 | 0,05 | 92 | 4,8 | 0 | QUESO ROQUEFORT | 0 |
| LECHE DESCREMADA EN POLVO | 36,1 | 570 | 1280 | 1196 | 0,5 | 1030 | 53 | 0 | QUESO PARMESANO | 0 |
| LECHE DESNATADA | 3,4 | 44 | 140 | 130 | 0,1 | 93 | 5 | 0 | QUESO MOZZARELLA | 0 |
| LECHE ENTERA | 3,2 | 50 | 140 | 121 | 0,1 | 95 | 5 | 0 | ||
| LECHE EVAPORADA IDEAL | 7,4 | 95 | 320 | 240 | 0,1 | 180 | 11,3 | 0 | ||
| LECHE POLVO DESCREMADA | 35 | 557 | 1580 | 1290 | 0,8 | 1020 | 51,9 | 0 | ||
| LECHE POLVO ENTERA | 25,2 | 371 | 1160 | 920 | 0,7 | 714 | 38,1 | 0 | ||
| LECHE SEMIDESNATADA | 3,5 | 46 | 166 | 114 | 0,1 | 85 | 5 | 0 | ||
| LECHE: SUERO EN POLVO | 11,7 | 968 | 2288 | 2054 | 1,24 | 1348 | 73,5 | 0 | ||
| NATA PARA MONTAR | 2,4 | 34 | 112 | 80 | 0,03 | 63 | 3,4 | 0 | ||
| NATA SUCEDANEO | 1,5 | 34 | 68 | 50 | 0,2 | 32 | 2 | 0 | ||
| NATILLAS CHAMBURCY | 2,6 | 40 | 112 | 99 | 0 | 77 | 19 | 0 | ||
| PETIT SUISSE 40% MG | 9,6 | 32 | 115 | 111 | 0,3 | 90 | 3 | 0 | ||
| PETIT SUISSE 60% MG | 8,3 | 30 | 110 | 94 | 0,3 | 60 | 3 | 0 | ||
| PETIT SUISSE CON FRUTAS | 6 | 30 | 100 | 100 | 0,3 | 60 | 20 | 0 | ||
| QUESO AZUL | 20,6 | 1375 | 60 | 368 | 0,66 | 292 | 2 | 0 | ||
| QUESO BRIE | 22,61 | 630 | 152 | 400 | 0,5 | 188 | 0,1 | 0 | ||
| QUESO CAMEMBERT | 21 | 669 | 110 | 570 | 0,15 | 350 | 0,1 | 0 | ||
| QUESO CASTELLANO MANCHEGO | 25,5 | 603 | 88 | 626 | 0,71 | 566 | 0,9 | 0 | ||
| QUESO CHEDDAR | 25,63 | 675 | 102 | 752 | 0,59 | 489 | 0,36 | 0 | ||
| QUESO DE BOLA | 25,52 | 649 | 67 | 677,6 | 0,45 | 467 | 0,8 | 0 | ||
| QUESO DE BOLA (EDAM) 40%MG | 23,6 | 649 | 67 | 734 | 0,74 | 467 | 2 | 0 | ||
| QUESO DE CABRA CURADO | 27,6 | 790 | 114 | 190 | 1,1 | 796 | 0 | 0 | ||
| QUESO DE CABRA FRESCO | 17,4 | 480 | 90 | 543 | 0,4 | 818 | 1,1 | 0 | ||
| QUESO DE CABRA SEMICURADO | 18,3 | 570 | 250 | 102 | 1 | 218 | 0,1 | 0 | ||
| QUESO DE CABRA TIERNO | 11,1 | 330 | 132 | 150 | 0,2 | 216 | 1,2 | 0 | ||
| QUESO DE CABRALES | 21,5 | 1067 | 95 | 358 | 0,5 | 379 | 0 | 0 | ||
| QUESO EDAM | 24,99 | 965 | 188 | 731 | 0,44 | 536 | 1,43 | 0 | ||
| QUESO EMMENTAL | 28,9 | 275 | 95 | 1029 | 0,35 | 627 | 0 | 0 | ||
| QUESO EN LONCHAS 40% MG | 10,8 | 42 | 118 | 82 | 0,34 | 187 | 0,7 | 0 | ||
| QUESO FRESCO 0% MG | 7,5 | 33 | 110 | 126 | 0,4 | 50 | 3,9 | 0 | ||
| QUESO FRESCO BURGOS | 16 | 222 | 93 | 622 | 0,61 | 385 | 3,6 | 0 | ||
| QUESO FRESCO DESNATADO | 13,5 | 40 | 95 | 92 | 0,4 | 160 | 4 | 0 | ||
| QUESO FRESCO GRASO 40%MG VACA | 11,1 | 34 | 82 | 95 | 0,34 | 187 | 3,3 | 0 | ||
| QUESO FUNDIDO DESGRASADO | 15,5 | 740 | 144 | 385 | 0,42 | 924 | 2,8 | 0 | ||
| QUESO FUNDIDO EXTRAGRASO | 14,1 | 774 | 128 | 343 | 0,48 | 668 | 2,3 | 0 | ||
| QUESO FUNDIDO GRASO | 15 | 893 | 128 | 398 | 0,55 | 648 | 2,3 | 0 | ||
| QUESO FUNDIDO SEMIGRASO | 14,9 | 857 | 165 | 356 | 0,5 | 860 | 4,2 | 0 | ||
| QUESO GALLEGO | 19,4 | 547 | 55 | 559 | 0,63 | 394 | 0 | 0 | ||
| QUESO GRUYERE | 26,92 | 588 | 86 | 881 | 0,35 | 581 | 0 | 0 | ||
| QUESO IDIAZABAL | 23,3 | 443 | 77 | 757 | 0,47 | 522 | 0 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO | 23 | 670 | 80 | 685 | 0,54 | 544 | 0,9 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO CURADO | 38,02 | 670 | 100 | 848 | 0,75 | 560 | 0,51 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO EN ACEITE | 26,5 | 707 | 82 | 579 | 0,64 | 801 | 0,5 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO FRESCO | 26 | 670 | 100 | 470 | 0,9 | 520 | 0 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO MEZCLA OVEJA Y VACA | 22 | 625 | 98 | 751 | 0,51 | 547 | 0,5 | 0 | ||
| QUESO MANCHEGO SEMICURADO | 28,77 | 670 | 100 | 765 | 0,64 | 520 | 0,5 | 0 | ||
| QUESO MOZZARELLA | 19,9 | 373 | 67 | 632 | 0,2 | 428 | 2,2 | 0 | ||
| QUESO PARMESANO | 35,6 | 704 | 131 | 1178 | 1 | 743 | 0,06 | 0 | ||
| QUESO ROQUEFORT | 21,5 | 1496 | 91 | 662 | 0,6 | 392 | 2 | 0 | ||
| QUESO ZAMORANO | 25,3 | 661 | 98 | 615 | 0,6 | 534 | 0,9 | 0 | ||
| REQUESÓN | 9,9 | 57 | 111 | 591 | 0,56 | 329 | 2,3 | 0 | ||
| YOGUR DE FRUTAS ENTERO | 3,9 | 82 | 210 | 127 | 0 | 96 | 15,5 | 0 | ||
| YOGUR DESNATADO | 4,4 | 50 | 180 | 140 | 0,06 | 100 | 4,9 | 0 | ||
| YOGUR NATURAL 3,5 % MG | 3,8 | 40 | 150 | 120 | 0,04 | 90 | 4,9 | 0 | ||
| YOGURT DESNATADO NATURAL | 4,25 | 57 | 187 | 140 | 0,09 | 109 | 6,3 | 0 | ||
| YOGURT ENTERO NATURAL | 3,96 | 80 | 280 | 142 | 0,09 | 170 | 5,5 | 0 | ||