| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| ACEITUNA NEGRA | 1,2 | 1,5 | 61 | 6,5 | 45,5 | 1 | 0,07 | 0 | PEPINILLOS VINAGRE (AGRIOS) | 0,3 |
| ACEITUNA VERDE | 1,2 | 0,77 | 61 | 6 | 4 | 1 | 0 | 0 | PEPINILLOS EN VINAGRE | 0,4 |
| ALCAPARRAS | 2,36 | 2964 | 40 | 40 | 1,67 | 10 | 2,1 | 0 | ACEITUNA NEGRA | 1,2 |
| PEPINILLOS EN VINAGRE | 0,4 | 939 | 32 | 4 | 0,59 | 12 | 31,8 | 0 | ACEITUNA VERDE | 1,2 |
| PEPINILLOS VINAGRE (AGRIOS) | 0,3 | 1208 | 23 | 0 | 0,4 | 14 | 2,3 | 0 | ALCAPARRAS | 2,36 |
| 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | ||||||||||
| PEPINILLOS VINAGRE (AGRIOS) | 0 | |||||||||
| PEPINILLOS EN VINAGRE | 0 | |||||||||
| ALCAPARRAS | 0 | |||||||||
| ACEITUNA VERDE | 0 | |||||||||
| ACEITUNA NEGRA | 0 | |||||||||