Conservas de Verduras

Valores Recomendados-->	Mas Bajos ↓	Mas Bajos ↓	Mas Bajos ↓	Mas Altos ↓	Mas Altos ↓	Mas Bajos ↓	Mas Altos ↓	Mas Altos ↓
Alimentos	Proteinas	Sodio	Potasio	Calcio	Hierro	Fósforo	Hidratos de Carbono	Omega 3
(En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>>	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	x Cada 100 GR.	10-Alimentos Proteicos mas Bajos
ESPÁRRAGOS DE LATA	1,9	355	104	17	0,9	38	1	0	PIMIENTO ROJO EN LATA	0,8
GUISANTES CONGELADOS	5,2	112	149	22	1,53	80	13,7	0	TOMATE ZUMO	0,8
GUISANTES DE LATA ESCURRIDOS	5,2	211	135	29	1,72	83	11,9	0	JUDÍAS VERDES EN LATA	1,2
GUISANTES SECOS	22,9	26	930	51	5	378	56,7	0	SALSA DE TOMATE FRITO MAGGI	1,2
JUDÍAS VERDES EN LATA	1,2	275	148	34	1,3	24	3,9	0	TOMATE EN LATA	1,2
LENTEJAS COCIDAS	7,4	1	255	23	2,1	130	13,4	0	TOMATE PURÉ NATURAL TAMIZADO SOLIS	1,2
PIMIENTO ROJO EN LATA	0,8	1369	146	41	0,8	20	3,9	0	SALSA DE TOMATE FRITO SELECTO SOLIS	1,3
SALSA DE TOMATE FRITO MAGGI	1,2	474	349	28	0,7	33	11,2	0	SALSA DE TOMATE FRITO SOLIS	1,4
SALSA DE TOMATE FRITO SELECTO SOLIS	1,3	397	374	21	0,6	33	9,2	0	ESPÁRRAGOS DE LATA	1,9
SALSA DE TOMATE FRITO SOLIS	1,4	592	398	27	0,7	35	9,8	0	TOMATE ENVASADO TRITURADO	2
TOMATE CONCENTRADO	3,4	579	1046	27	1,72	91	17,7	0
TOMATE EN LATA	1,2	9	230	9	0,2	12	3,6	0	10-Alimentos con Omega 3 mas Alto
TOMATE ENVASADO TRITURADO	2	590	1160	60	1	34	5,55	0
TOMATE PURÉ NATURAL TAMIZADO SOLIS	1,2	203	367	25	0,6	32	4,8	0	TOMATE ZUMO	0
TOMATE ZUMO	0,8	51	236	15	0,56	16	3,4	0	TOMATE PURÉ NATURAL TAMIZADO SOLIS	0
									TOMATE ENVASADO TRITURADO	0
									TOMATE EN LATA	0
									TOMATE CONCENTRADO	0
									SALSA DE TOMATE FRITO SOLIS	0
									SALSA DE TOMATE FRITO SELECTO SOLIS	0
									SALSA DE TOMATE FRITO MAGGI	0
									PIMIENTO ROJO EN LATA	0
									LENTEJAS COCIDAS	0

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