| Valores Recomendados--> | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Bajos ↓ | Mas Altos ↓ | Mas Altos ↓ | ||
| Alimentos | Proteinas | Sodio | Potasio | Calcio | Hierro | Fósforo | Hidratos de Carbono | Omega 3 | ||
| (En Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | x Cada 100 GR. | 10-Alimentos Proteicos mas Bajos | |
| ANIS | 0 | 3 | 2 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | ANIS | 0 |
| CERVEZA | 0,3 | 4 | 21 | 1 | 0,1 | 13 | 2,8 | 0 | COÑAC | 0 |
| COÑAC | 0 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | GINEBRA | 0 |
| GINEBRA | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | LICORES PROMEDIO | 0 |
| LICORES PROMEDIO | 0 | 1 | 2 | 0 | 0,02 | 1 | 0 | 0 | RON | 0 |
| RON | 0 | 1 | 2 | 0 | 0,12 | 5 | 0 | 0 | WHISKY | 0 |
| SIDRA | 2,6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | VINO BLANCO | 0,1 |
| VINO BLANCO | 0,1 | 2 | 82 | 9 | 0,6 | 15 | 0 | 0 | VINO BLANCO 16 GRADOS | 0,2 |
| VINO BLANCO 16 GRADOS | 0,2 | 11 | 75 | 7 | 0,39 | 0 | 11,7 | 0 | VINO DE JEREZ | 0,2 |
| VINO DE JEREZ | 0,2 | 9 | 91 | 8 | 0,3 | 10 | 10 | 0 | VINO TINTO 12 GRADOS | 0,2 |
| VINO TINTO | 0,23 | 4 | 93 | 7,6 | 0,9 | 14 | 0,3 | 0 | ||
| VINO TINTO 12 GRADOS | 0,2 | 4 | 93 | 8 | 0,71 | 28 | 0 | 0 | 10-Alimentos con Omega 3 mas Alto | |
| WHISKY | 0 | 0 | 3 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| WHISKY | 0 | |||||||||
| VINO TINTO 12 GRADOS | 0 | |||||||||
| VINO TINTO | 0 | |||||||||
| VINO DE JEREZ | 0 | |||||||||
| VINO BLANCO 16 GRADOS | 0 | |||||||||
| VINO BLANCO | 0 | |||||||||
| SIDRA | 0 | |||||||||
| RON | 0 | |||||||||
| LICORES PROMEDIO | 0 | |||||||||
| GINEBRA | 0 | |||||||||