| Valores Recomendados--> |
Mas Bajos ↓ |
Mas Bajos ↓ |
Mas Bajos ↓ |
Mas Altos ↓ |
Mas Altos ↓ |
Mas Bajos ↓ |
Mas Altos ↓ |
Mas Altos ↓ |
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|
| Alimentos |
Proteinas |
Sodio |
Potasio |
Calcio |
Hierro |
Fósforo |
Hidratos de Carbono |
Omega 3 |
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| (En
Platos Caseros)Los Valores son por Racion- >>>>> |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
x Cada 100 GR. |
10-Alimentos Proteicos mas Bajos |
| ACEITE DE CACAHUETE |
0 |
0 |
0 |
0 |
0,06 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE CACAHUETE |
0 |
| ACEITE DE COCO |
0 |
2 |
2 |
2 |
0,04 |
1 |
0 |
0 |
ACEITE DE COCO |
0 |
| ACEITE DE GERMEN DE TRIGO |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE GERMEN DE TRIGO |
0 |
| ACEITE DE GIRASOL |
0 |
21 |
13 |
0 |
0 |
7 |
0 |
0 |
ACEITE DE GIRASOL |
0 |
| ACEITE DE HÍGADO DE
BACALAO |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO |
0 |
| ACEITE DE MAÍZ |
0 |
1 |
1 |
15 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE MAÍZ |
0 |
| ACEITE DE NUECES |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE NUECES |
0 |
| ACEITE DE OLIVA |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0,2 |
0 |
ACEITE DE OLIVA |
0 |
| ACEITE DE PALMA |
0 |
0 |
0 |
0 |
0,01 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE PALMA |
0 |
| ACEITE DE SEMILLA DE PALMA |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
ACEITE DE SEMILLA DE PALMA |
0 |
| ACEITE DE SOJA |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
|
| GRASA DE CERDO IBÉRICO |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
10-Alimentos con Omega 3 mas Alto |
| GRASA DE GANSO |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
|
| GRASA DE MANTEQUILLA |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
TOCINO VETEADO (BACON) |
0 |
| GRASA DE OVEJA |
3,9 |
2 |
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
TOCINO DORSAL |
0 |
| GRASA DE POLLO |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
TOCINO ABDOMINAL (PANCETA) |
0 |
| GRASA DE VACA |
0,8 |
11 |
6 |
0 |
0,32 |
7 |
0 |
0 |
MARGARINA VEGETAL |
0 |
| MANTECA DE CACAO |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
MARGARINA DE SOJA |
0 |
| MANTECA DE CERDO |
0,1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
2 |
0 |
0 |
MARGARINA DE MAIZ |
0 |
| MANTEQUILLA |
0,7 |
5 |
16 |
13 |
0,12 |
21 |
0 |
0 |
MARGARINA COMUN |
0 |
| MARGARINA BAJA EN CALORIAS |
1,6 |
390 |
7 |
12 |
0,03 |
8 |
0,4 |
0 |
MARGARINA BAJA EN CALORIAS |
0 |
| MARGARINA COMUN |
0,3 |
1160 |
300 |
8 |
0 |
18 |
0 |
0 |
MANTEQUILLA |
0 |
| MARGARINA DE MAIZ |
0,9 |
943 |
42 |
30 |
0 |
23 |
0,9 |
0 |
MANTECA DE CERDO |
0 |
| MARGARINA DE SOJA |
0,9 |
943 |
42 |
30 |
0 |
23 |
0,9 |
0 |
|
|
| MARGARINA VEGETAL |
0,2 |
101 |
5 |
4 |
3 |
12 |
0,4 |
0 |
|
| TOCINO ABDOMINAL (PANCETA) |
2,7 |
17 |
8 |
8 |
0,07 |
25 |
0 |
0 |
|
| TOCINO DORSAL |
2,9 |
11 |
65 |
2 |
0,18 |
38 |
0 |
0 |
|
| TOCINO VETEADO (BACON) |
9,1 |
1770 |
225 |
9 |
0,8 |
108 |
0 |
0 |
|
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